Arkisto avainsanalle “unikoulu”

• Iltavirkulla äidillä on usein iltavirkku vauva

  Jos äiti valvoo, pikkulapsikin valvoo. Tuore suomalaistutkimus kertoo, että etenkin äidin suosima vuorokausirytmi eli kronotyyppi on yhteydessä lapsen unirytmin kehitykseen. Iltavirkkujen äitien lapsilla oli enemmän unirytmin kehityksen vaikeuksia kuin muilla. Isän kronotyypillä ei ollut vastaavaa vaikutusta. Lue lisää »

  

• Isän unikoulu – pitkillä yöunilla superihmiseksi?

  Murehdin koko viime vuoden tasaisesti sitä, kuinka tulisin selviytymään järjissäni juuri alkaneesta työ-, päiväkoti-, koulu- ja harrastusrumbasta. Ahdistunut mieleni maalaili kauhukuvia, joissa herään rikkonaisten öiden jälkeen kiireisiin aamuihin ja herätän  yhteistyöhön kykenemättömät lapset. Ärisen ja huudan, etsin vaatteita, kiroilen, tuskailen ja kärsin. Hektisen työpäivän jälkeen haen pitkästä päivästä uupuneet lapset, vettä sataa, olen stressaantunut, voimaton ja ahdistunut. Unohtelen asioita, vaimoni muistuttelee […] Lue lisää »